سبک زندگی سالم

بشقاب جدید آمریکایی و بشقاب من

رهنمود های بشقاب جدید امریکایی، الگوی مناسبی برای مصرف مواد غذایی با هدف رسیدن به وزن سالم، حفظ آن و افزایش میل به گیاهخواری است. این رهنمود ما را به تجسم بشقاب غذای مان هنگام برنامه ریزی وتدارک غذا دعوت می کند. همانطور که در تصویر زیر میبینید، دو سوم بشقاب با سبزی، میوه، غلات …

بشقاب جدید آمریکایی و بشقاب من ادامه »

جلوگیری از ابتلا به سرطان با نوشیدنی ارگانیک

جلوگیری از ابتلا به سرطان با نوشیدنی ارگانیک

جلوگیری از ابتلا به سرطان با نوشیدنی ارگانیک این نوشیدنی که به نوشیدنی چغندر ، هویج ، سیب معروف است و در ترکیبات خود تنها از این ۳ ماده غذایی بهره مند میباشد در زمانهـای قدیم برای مدت‌های طولانی رایج بوده است. از جمله فواید بسیار زیاد این معجون ارگانیک میتوان به جلوگیری از رشد سلول‌های سرطانی ، پیشگیری …

جلوگیری از ابتلا به سرطان با نوشیدنی ارگانیک ادامه »

به 8 دلیل هسته آووکادو بخورید

به 8 دلیل هسته آووکادو بخورید

به 8 دلیل هسته آووکادو بخورید با توجه به مطالعات انجام شده توسط محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، میوه آووکادو بهترین گزینه برای مبارزه با بیماری های قلبی عروقی، کلسترول بالا و فشار خون بالا است. ضمن این که مصرف منظم آن منجر به کاهش سطح التهاب در بدن می شود. در حالی که مصرف آووکادو …

به 8 دلیل هسته آووکادو بخورید ادامه »